Ya sea que experimente o no el llamado "subidón del corredor", se ha demostrado que correr reduce los síntomas de depresión y ansiedad.Un estudio en el International Journal of Neuropsychopharmacology encontró que los efectos antidepresivos de correr se deben a un mayor crecimiento celular en el hipocampo.
Los estudios han demostrado que el ejercicio en una pista o caminadora aumenta las moléculas en el cerebro que contribuyen al aprendizaje y la inclinación cognitiva.Correr regularmente ayuda a mejorar el rendimiento cognitivo y, a la larga, ayuda a prevenir el Alzheimer.
Con la contaminación del aire que afecta a los corredores urbanos, una cinta de correr multifuncional que pueda satisfacer todas sus necesidades es imprescindible.
Hora de publicación: 14-jul-2022