Muchas mujeres dicen que no pueden hacer dominadas, pero la verdad es que con el equipo adecuado, ¡cualquiera puede hacer dominadas!La máquina de dominadas asistida compensa el peso de tu cuerpo, lo que te permitirá desarrollar fuerza gradualmente.
Los pull-ups asistidos requieren que estabilices todo tu cuerpo, por lo que trabajas más músculos que con un pull-down lateral.
A medida que te vuelvas más fuerte, podrás disminuir el desplazamiento.Tómelo con calma y solo haga tantas repeticiones como pueda mientras mantiene la buena forma correcta.
Hora de publicación: 03-nov-2022