Equipo de cardio fitness — Entrenador elíptico
El entrenador elíptico es una herramienta de entrenamiento cardiorrespiratorio muy común en los clubes de fitness en general, y también es muy apreciado por los usuarios.Puede ser utilizado de forma segura tanto por jóvenes como por mayores.No es tan vigorosa como una bicicleta de spinning y no es tan aburrida como una bicicleta estática.Se siente como caminar en el espacio, por lo que también se le llama caminante espacial.Las ventajas del ejercicio de la máquina elíptica son la resistencia del ejercicio ajustable, la postura del cuerpo estirada (excepto en la versión imitación con asiento), menos posibilidad de lesiones deportivas y bajo nivel de ruido.
Equipo de cardio fitness — Máquina de escaleras
La máquina de escaleras es una máquina que puede ayudar a mejorar la función de los órganos del cuerpo, principalmente para la función del corazón y los pulmones.Subir escaleras puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea y desempeñar un papel importante en la reducción de la frecuencia cardíaca en reposo y la tasa de recuperación de la frecuencia cardíaca.Además, en el proceso de subir escaleras, también puede ayudar a aumentar la capacidad de transporte de oxígeno, lo que es útil para mejorar el sistema cardiovascular del cuerpo, mejorar la capacidad pulmonar, etc.
Hora de publicación: 03-jun-2022