¿Cómo elegir una bicicleta vertical?

Las bicicletas verticales no suelen tener respaldo como las bicicletas supinas.El asiento se ajusta de forma similar a una bicicleta en posición supina.La mejor manera de saber si la bicicleta que deseas comprar se ajustará al largo de tu pierna es medir tu entrepierna y asegurarte de que la bicicleta que estás mirando se ajuste a tu medida de entrepierna.Puede obtener más información sobre cómo medir la entrepierna aquí.Una vez que sepas que tu entrepierna se adapta a la bicicleta que deseas, simplemente ajusta el asiento de la bicicleta a una altura que coincida con la longitud de tu entrepierna.Otro método consiste en pararse directamente al lado del asiento de la bicicleta y mover el asiento aproximadamente a la misma altura que el hueso de la cadera (cresta ilíaca).Cuando estás pedaleando hacia abajo, la flexión de tu rodilla debe estar entre 25 y 35 grados.Dado que las bicicletas verticales están diseñadas para que las utilicen ciclistas en una posición de conducción más erguida, no debería sentir la necesidad de inclinarse demasiado hacia adelante para agarrar el manillar.Si necesita envolver su espalda o extender completamente los brazos para alcanzar el manillar, es posible que deba mover el asiento hacia adelante.Si no puede mover el asiento hacia adelante en su bicicleta vertical, es posible que deba doblar las caderas mientras se estira hacia adelante para agarrar el manillar mientras mantiene la espalda plana.Estos simples cambios de posición tendrán un gran impacto en la forma en que utiliza su bicicleta estática.