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Cómo usar las máquinas abductoras y aductoras
Idealmente, cuando hace ejercicio, los movimientos que realiza deben estar dirigidos a los movimientos que realizará en su vida diaria.Por eso, cuando entrenamos para un deporte, tendemos a centrarnos en movimientos que son similares a los que se utilizan en ese deporte.Esto nos ayudará a mejorar la fuerza y el rendimiento.Incluso si tu...Leer más -
Estirar el cuerpo después del ejercicio
Debido a la acumulación de ácido láctico en el cuerpo después del ejercicio, el dolor muscular puede ocurrir 2 o 3 días después del ejercicio.Hacer suficientes estiramientos después del ejercicio para acelerar la eliminación del ácido láctico del cuerpo puede mejorar efectivamente el fenómeno del dolor corporal.Después del ejercicio...Leer más -
PAQUETES DE GIMNASIO EN CASA SUNSFORCE
Probablemente lo reconocerás: estás muy ocupado.Una agenda repleta, trabajando, cocinando y encima todo lo necesario para hacer ejercicio.¿Te queda muy poco tiempo para hacer deporte?Ahorra tiempo y haz ejercicio en casa.Tenemos el placer de mostrarte el completo estudio de entrenamiento personal equipado con...Leer más -
Beneficios de usar la máquina de vibración
Fuerza Mejora el tono muscular, desarrolla potencia explosiva y resistencia.Pérdida de peso Reduce la grasa corporal y mejora el metabolismo.Flexibilidad Aumenta el rango de movimiento, la coordinación, el equilibrio y la estabilidad.Circulación Mejora y aumenta el flujo sanguíneo para fortalecer el sistema cardiocascular.Densidad osea...Leer más
