Los pros y los contras del movimiento Arnold Push-up

Echemos un vistazo más de cerca a los beneficios de las flexiones de Arnold, que es un gran ejercicio para el conjunto de músculos deltoides anterior.En comparación con otros movimientos de entrenamiento de flexión de brazos, se puede decir que este movimiento de entrenamiento es uno de los más poderosos de estimulación del haz de músculos deltoides anterior.

Para los recién llegados al mundo del fitness, las flexiones de brazos de Arnold siguen siendo difíciles y no fáciles de dominar al principio y, por supuesto, aumentarán las posibilidades de lesiones.Además, en comparación con los movimientos ordinarios de entrenamiento de flexiones, el peso que pueden usar los movimientos de flexiones Arnold es, de hecho, el más pequeño de ellos.