El papel del equipo de ejercicios de prensa de hombros sentado es ejercitar los músculos deltoides.
El deltoides humano se divide en tres haces: frontal, medio y posterior.Este dispositivo puede ejercitar eficazmente los fascículos medio y anterior, pero básicamente no tiene ningún efecto sobre los fascículos posteriores del deltoides.Esta máquina generalmente tiene diferentes posiciones de mango, altura del asiento ajustable y estos ajustes le permiten elegir el rango de movimiento, así como el ejercicio principal de punta a punta.
Además del equipo de ejercicios de prensa de hombros sentado que puede ejercitar el deltoides, también hay prensas de pecho sentado que ejercitan el haz medio del pectoral mayor, abrazaderas de pecho sentado para ejercitar el lado interno del pectoral mayor y máquinas de remo sentado para ejercitar los músculos dorsal ancho y oblicuo.El haz medio e inferior del cuadrado, el abductor del hombro sentado, debe ejercitar el haz medio del deltoides.
Hora de publicación: 01-ago-2022