Después de su debut en 1983, los escaladores ganaron popularidad como un ejercicio efectivo para la salud en general.Ya sea que lo llame un escalador, una máquina de fresado escalonado o un escalador, es una excelente manera de hacer que su sangre fluya.
Entonces, ¿qué es una máquina escaladora?Un sube escaleras es una máquina que se utiliza para reproducir la actividad de subir escalones.Utiliza una plataforma con una serie de escalones, que a menudo van de cinco a quince a la vez, que se mueven hacia arriba y hacia abajo a diferentes velocidades.Esta es una de las razones por las que estas máquinas se hicieron tan populares, ya que los entrenamientos pueden ser tanto de bajo como de alto impacto.
Uno de los beneficios del escalador es que tiende a ser más fácil para las articulaciones que las escaleras de la vida real, debido a la suavidad de los pedales de la máquina.También se pueden ver velocidades de giro más rápidas porque el escalador está en un bucle.Esto significa que el usuario debe mantenerse al día no solo con la cadencia sino también con la forma, asegurándose de que está usando la máquina de una manera que no aumente el riesgo de lesiones.En pocas palabras, un escalador simula el acto de subir escaleras de una manera más controlada y de bajo impacto.
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Hora de publicación: 13-jun-2022