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La forma correcta de usar una máquina de remo
Una vez relegada a la parte trasera del gimnasio, la máquina de remo está experimentando un aumento en la popularidad, tanto que ahora hay estudios boutique completos dedicados a ella y a sus increíbles beneficios para todo el cuerpo. Fuente confiable Pero la máquina puede ser intimidante al principio. .¿Me guío con las piernas o con los brazos?Debes...Leer más -
¿Cómo usar el Smith Functional Trainer?
¿Puede ejercitar los músculos de todo el cuerpo?Hoy les contaré que Smith Functional Trainer también es un entrenador integral, que puede cambiar la dirección de la fuerza ajustando la altura de las poleas para lograr su propio propósito de acondicionamiento físico.El Smith Functional Trainer es una especie de equipo...Leer más -
Ejercicio de glúteos
La articulación de la cadera es una articulación grande que soporta peso y está sujeta a mucho estrés en el cuerpo todos los días.Si se presenta dolor de cadera, algunos ejercicios simples de estiramiento pueden ser efectivos para ayudar a reducir o eliminar el dolor de cadera.Un poco más de ejercicios de fortalecimiento de la cadera más intensos pueden ayudar a maximizar la fuerza de la cadera...Leer más -
Nuestro viernes negro más grande de la historia
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