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Asistente de inmersión/mentón
Muchas mujeres dicen que no pueden hacer dominadas, pero la verdad es que con el equipo adecuado, ¡cualquiera puede hacer dominadas!La máquina de dominadas asistida compensa el peso de tu cuerpo, lo que te permitirá desarrollar fuerza gradualmente.Las dominadas asistidas requieren que estabilices todo tu cuerpo, por lo que trabajas m...Leer más -
Efectos del entrenamiento por vibración
El entrenamiento por vibración se usa comúnmente para el calentamiento dinámico y el entrenamiento de recuperación, y los fisioterapeutas lo utilizan para la rehabilitación de rutina y la prevención previa a la lesión.1. Solo se puede decir que la terapia de vibración para perder peso tiene un efecto de drenaje de energía y la evidencia disponible no respalda...Leer más -
¿Qué tal el efecto de reducción de grasa de la máquina de escaleras?
El gimnasio cuenta con una máquina de step, que simula subir escaleras.Después de unos 15 minutos de escalada continua de intensidad moderada, puede entrar en el estado de quema de grasa.La máquina de escaleras estimulará los músculos del muslo y la cadera con más frecuencia, y la presión sobre la articulación de la rodilla es alta y es fácil de ...Leer más -
LOS 10 MEJORES ALIMENTOS PARA GANAR MÚSCULO
Una dieta saludable y nutritiva debe incluirse en su dieta en cualquier caso si desea lograr resultados óptimos.No llegarás a ninguna parte sin una dieta buena y equilibrada.Por supuesto, también puede tener un llamado día de "trampa", pero es importante mantener un equilibrio.En el artículo...Leer más
